na jakie

mi sie wydaje te ten cały post jest/ma na celu reklame waszego sklepu....co by was interesowało jak wygladaja sklepy ?? jaka jest obsługa ?? i jakie ceny?? chcecie miec same dobre opinie o swojim sklepie i mase klijentów to walczcie...... Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-07-06 08:47:32

Ile ważysz,jakie masz zapotrzebowanie i typ budowy? Skoro pojemniki "nie wypalą" to szynkę zastąp mięsem,ser zostaw np.w 1 posiłku a do reszty dodaj np.orzechy włoskie ora "kajzerkę" zamień na chleb razowy Dodaj również do diety warzyw do każdego posiłku Wrzuć również źródło białka do posiłku przed treningiem Zmieniony przez - Szprota94 w [...]

Georgu ... Chłopak nie wie jakie ćwiczenia z tych z ACT moze robic na sprzęcie swoim. Albo czym zastąpic te z ACT michaila , aby robić na swoim. JEsLi nie wiesz jak cwiczenie wygląda www.kulturystyka.pl/atlas 1. Brzuch sobie zrób na dywanie:d 2. Nogi. Tu Ci nie pomogę. sorry 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce *klatka)( chyba [...]

hehe gargamel, miałem właśnie wkleić tą wypowiedź ;) dawidowicz, wiesz, on jest wszechwiedzący, przeczytał tylko mój nick i od razu wiedział jakie mam obwody poza tym, jak można oceniać obw. bica po zdjęciu na którym nawet nie jest on napięty? tylko u ciebie nie ma różnicy, bo tłuszcz nie zmienia objętości przy napinaniu

raden123 jak podajesz jakis schemat cwiczen,podawaj takze pelne parametry(serie;powt.),jakie stosujesz-bez tego dupa. potem,nie zmieniasz cwiczen,bo dobrych cwiczen jest garstka. MOZESZ ZMIENIC PARAMETRY i jedziesz dalej. pocwicz tym prostym programikiem min 4 tyg. przyjdz i napisz,jak idzie. zaprowadz dziennik treningowy(notuj na kartce dokladnie [...]

Tzn. W labie mogę dowolnie wybierać jakie badania chce mieć zrobione a te pakiety A i B to ten A widziałem gdzieś na forum że wystarcza a ten B kiedyś miałem robiony bo mi chłopaki na forum tak doradzili kosztuje nieco więcej Ale na badaniach nie mam zamiaru oszczędzać

Już biore od 3dni :) Jakie są pierwsze odczucia brania metki? Ponieważ, mam wrażenie, że trochę czuję się bardziej senny, nie mam zakwasów a jak mam to bardzo małe (w szczególności zdziwiłem się, że na tricu typowy zakwas trzymał mnie ok. 1 dzień, później tylko czułem, że jest zmęczony, ale nie było zakwasów, zawsze na tricu zakwasy miałem ok. [...]

ostatnio z fajkami to zrobilo sie jakos inaczej...u mnie w klasie np. to palą same lamusy(bo mysla,ze to jest fajne)jak siedze na korytarzu w szkole i patrze jakie palki wchodza do kibla i jaraja fajki to az zal dupe sciska...ja nidgy nie palilem i nie bede pali.co do palacych dupeczek to rzeczywiscie prawdziwa zaraza.... <<Dobra sztuka nie [...]

[...] bić? (Regeneracja wydolność drugorzędnie siła) Jakie badania krwi zrobić? W środę mam endokrynologa. Tnx! Zmieniony przez - Sajra w dniu 2016-04-25 19:20:01 Myślę że nie ma jakiegoś schematu dawkowania , najlepiej ułożyć proporcje niecałe 2-1 do testosteronu, przez większość użytkowników SAA, dawki, takie są dobrze tolerowane , oczywiście [...]

[...] w przybliżonych od siebie godz .. jedynie co jem to śniadanie rano ,objad zazwyczaj na mieście ponieważ nie zawsze sie gotuje bo niema czasu kolacje rożnie a staram sie dzielić to na parę posilków i jeść produkty odżywcze ale jak widzisz nie zawsze są pieniądze czas.... jakie to hmb? piszę Hydroxy methyl butyrate anticatabolice formula

Noa jesli na 4 dni to jakie polaczenie proponujecie Panowie?? moze jakos uda mi sie wygospodarowac ten dzien na same nogi ;)

[...] wytlumaczy sie ,ze szata graficzna opakowania tez sie czasami zmienia, gdzies doszlo jedno slowo ,czy dodatkowe krotkie zdanie trzeba sie kierowac wlasnymi odczuciami, ewentualnie pytac osob ,ktore jadly dany preparat i dowiedziec jakie byly ich odczucia, od lat poczta pantoflowa i opinie znajomych są najlepszym rozwiazaniem w takiej sytuacji

kreatyna ci jest nie potrzebna jesli wczesniej nie wciczyles, wez ja sobie za jakie 3-6msc, aminokwasow wydaje mi sie ze tez poki co nie ma sensu brac, bialko wg. brakow w diecie mozesz sobie dorzucic pas neopronowy nie wiele ci pomoze, ale daje fajny psychologiczny efekt po treningu ze wzgledu na odwodnienei bedzie widac krate na brzuchu 1.jak [...]

[...] 12-10 Nogi+ Barki(Środa) Nogi Nie opisałeś ćwiczeń na nogi Ja proponuję; -Przysiady z sztangą na barkach 4s -Uginanie nóg na maszynie 4s -Wspięcia na palcach 4s atlasy ? jakie atlasy ? Barki 1) Wyciskanie sztangi z klatki 4 serie 10/8/8/6 2) unoszenie hantli do przodu 3 serie 10/8/8/6 wznosy ramion z sztangielkami bokiem 3s 3) unoszenie [...]

ćwiczyłem kiedyś 2 lata w domu na sucho amatorka totalna była. Później była przerwa i zacząłem znowu ćwiczyćle 3 miesiące już z jakąś tam dietą układaną przez instruktora. Później przerwa i teraz zaczynam znów źwiczę już 3 miesiąc ale już bez przerw. Wcześniej jechałem splitem cały czas teraz chce odmiany. Teraz też mam dietę ale to już nie na [...]

[...] 12x37kg, 10x42kg, 8x47kg (waga jednej sztangielki) rozpietki: 10x22kg, 10x22kg, 10x22kg, 10x22kg (waga jednej sztangielki) sztanga skos dol: 12x80kg, 10x90kg, 8x100kg jakie jeszcze kombinacje alpejskie stosowales? zawsze cwiczyles w takim ukladzie split,jaki podales? (klatka/bic...itd.?) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-07 [...]

[...] innego dobre nie znaczy że i dla ciebie. To samo tyczy się powtórzeń w serii. Niektórym leżą bardziej liczby 12-15, niektórym 6-8. Gdzieś czytałem że to zależy też od tego, jakie włókna mięśni przeważają u sportowca, białe czy czerwone Musisz wyczuć ile jesteś w stanie zrobić. Obserwować postępy lub też ich brak i odpowiednio modyfikując [...]

[...] + że są na głowę(itf) ale ogólnie chaotycznie i raczej słabo(light). Kyokushin ma najmocniejsze kopnięcia zaraz po MT, a jedyną przewagą TKD są uderzenia na głowę (jakie by nie były) oraz większa dynamika wykonywania technik. Jeśli przyjemniej trenuje Ci się/walczy w TKD to na to idź. Jeśli chcesz być skuteczniejszy idź na Kyoka lub [...]

[...] nie napisałem ze podskakiwanie jest złe. Na zawodach przy wyrównanym poziomie zawodników sprawdza się całkiem dobrze. Na ulicy wystarczy krótkie zejście i kontra takie, jakie też miedzy innymi robi się na zawodach. 3. Już Ci raz zamieszczałem light z PUT: http://*******/gvks 4. Jak masz silniejszego przeciwnika fizycznie od siebie to [...]

dziwne i nieczytelne wpiski - ogarni to zobacz na inne dzienniki jakie wpiski daja, zobacz np luki77 w dziale PRO